คุณจะสวมแผ่นรองเข่าเป็นเวลานานหรือไม่

หากเอ็นของคุณเสียหาย หรือคุณไม่แน่ใจว่าหัวเข่าของคุณสามารถพยุงคุณกลับไปออกกำลังกายได้หรือไม่หลังจากแพลง แผ่นรองเข่าสามารถให้แรงกดทับที่หัวเข่าของคุณในระหว่างการฝึกและการแข่งขันได้ เพื่อช่วยให้ออกกำลังกายได้ดีขึ้น ใส่สนับเข่านานๆทำไงดี? มีข้อดีและข้อเสีย หากคุณเป็นนักกีฬามืออาชีพ สนับเข่าเป็นอุปกรณ์สำคัญในการปกป้องหัวเข่าของคุณจากการบาดเจ็บ คุณจึงสวมใส่ได้เป็นเวลานาน หากคุณเป็นคนรักกีฬาทั่วไป ขอแนะนำว่าอย่าสวมสนับเข่าเป็นเวลานาน แม้ว่าสิ่งนี้สามารถปกป้องเข่าได้ แต่ก็ทำให้การทำงานของข้อเข่าเสื่อมโดยทางอ้อม และลดความแข็งแรงและความมั่นคงของหัวเข่า ดังนั้น หากคุณไม่ได้รับบาดเจ็บ คุณ' ไม่ควรสวมมัน